Дан: 26. јул 2025.

Смиреност кроз дисање: како технике утичу на нервни системСмиреност кроз дисање: како технике утичу на нервни систем

Дисање је једна од најприроднијих функција организма, али често га узимамо здраво за готово. Када дисање постане плитко и убрзано, нервни систем добија сигнале који појачавају стрес и напетост. Са