Дисање је једна од најприроднијих функција организма, али често га узимамо здраво за готово. Када дисање постане плитко и убрзано, нервни систем добија сигнале који појачавају стрес и напетост. Са
Категорија: Дисање и равнотежа нервног система
Правилне вежбе дисања могу помоћи у смиривању стреса и тензије. Када је дисање дубоко и контролисано, активирају се механизми опуштања у организму. На тај начин нервни систем постаје отпорнији на свакодневне изазове.