Један од главних извора енергије у телу јесте кисеоник, а он улази у организам управо дисањем. Када дисање није довољно дубоко, тело не добија оптималну количину кисеоника, што доводи до
Категорија: Дисање као извор енергије током дана
Квалитетно дисање утиче на снабдевање организма кисеоником, што директно повећава енергију. Вежбе дисања могу се радити у кратким паузама током дана и помажу у смањењу умора. Ова једноставна техника подржава и менталну будност.