Здрав животни стил обухвата више сегмената – правилну исхрану, довољно сна, физичку активност и управљање стресом. Вежбе дисања представљају важан део ове целине, јер повезују тело и ум на природан
Категорија: Дисање у подршци здравом начину живота
Укључивање вежби дисања у свакодневну рутину доприноси бољем физичком и психичком здрављу. Редовна пракса олакшава концентрацију, јача унутрашњу смиреност и побољшава опште благостање. То је природан начин да се одржи виталност и уравнотеженост.